Notre blog bien-être

La graisse des bras : une preoccupation largement partagee L'exces de graisse sur la face interne des bras est l'une des preoccupations esthetiques les plus courantes, particulierement chez les femmes. Cette zone, souvent appelee "effet chauve-souris" lorsque la peau et la graisse manquent de fermete, peut etre source d'une vraie gene au quotidien : eviter les hauts sans manches, se sentir mal a l'aise en debardeur, cacher ses bras meme en plein ete. La cryolipolyse offre une solution non chir

L'Infrabike : votre cardio renforce par infrarouge a Flins Situe au coeur des Yvelines, le centre Nudiet de Flins-sur-Seine met a votre disposition l'Infrabike, une technologie de velo a infrarouge qui revolutionne l'entrainement cardio. En combinant l'effort physique du pedalage avec l'action thermique des infrarouges, l'Infrabike vous permet de bruler jusqu'a trois fois plus de calories qu'une seance de velo classique. Que vous soyez un habitue du sport ou que vous souhaitiez reprendre une a

Savoir lire une etiquette, c'est reprendre le pouvoir sur son alimentation Devant un rayon de supermarche, les emballages rivalisent de mentions appetissantes : "leger", "source de fibres", "sans sucres ajoutes", "naturel". Mais derriere ces arguments marketing, que contiennent reellement les produits que vous mettez dans votre caddie ? Nos dieteticiennes Nudiet constatent que la majorite de leurs patients ne savent pas lire une etiquette alimentaire. Or, cette competence est l'une des plus pu

Poignees d'amour : pourquoi c'est la zone la plus traitee en cryolipolyse Dans nos centres Nudiet, les poignees d'amour arrivent systematiquement en tete des demandes de cryolipolyse. Ce n'est pas un hasard : cette zone concentre toutes les frustrations liees a la graisse localisee. Resistante au sport, insensible aux regimes, visible dans les vetements ajustes, la graisse des flancs est l'une des plus tenaces du corps humain. Cet article vous explique en detail comment la cryolipolyse traite

La pressotherapie au coeur de la Bretagne Nord Vous habitez a Plerin, Saint-Brieuc, Lamballe, Binic ou ailleurs dans les Cotes-d'Armor et vous cherchez un soin de drainage efficace ? Le centre Nudiet de Plerin vous propose des seances de pressotherapie professionnelle, realisees avec des equipements de derniere generation, dans un cadre agreable et accueillant. La pressotherapie est un soin de drainage mecanique qui agit sur la circulation lymphatique et veineuse pour eliminer les toxines, red

Brule-graisses : entre promesses marketing et realite scientifique Chaque annee, des dizaines de nouveaux "super-aliments brule-graisses" font leur apparition dans les magazines, sur les reseaux sociaux et dans les rayons des magasins bio. The vert, piment, citron a jeun, gingembre, cafe noir, vinaigre de cidre : la liste est longue et les promesses sont seduisantes. Mais que dit reellement la science ? Nos dieteticiennes chez Nudiet repondent a cette question plusieurs fois par semaine en con

La rentree : le meilleur moment pour prendre soin de soi Chaque annee, la rentree de septembre marque un nouveau depart. Apres les vacances d'ete, les aperos et les glaces sur la plage, c'est le moment ideal pour remettre de l'ordre dans ses habitudes. Mais attention : pas question de tomber dans le piege des regimes restrictifs qui font perdre 5 kilos en deux semaines... pour en reprendre 7 le mois suivant. Chez Nudiet, nos dieteticiennes accompagnent chaque jour des personnes qui veulent tra

Votre centre minceur et bien-etre au coeur des Batignolles Situe dans le quartier des Batignolles, au coeur du 17eme arrondissement de Paris, le centre Nudiet vous propose une approche complete et personnalisee du remodelage corporel et du bien-etre. Nos cinq technologies complementaires, associees a un accompagnement nutritionnel par des dieteticiennes diplomees, vous offrent une solution globale pour atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez eliminer des amas graisseux localises, tonifier

Un petit-dejeuner d'automne qui vous cale jusqu'a midi Quand les temperatures commencent a baisser et que les feuilles prennent leurs couleurs cuivrees, rien ne vaut un petit-dejeuner chaud et reconfortant pour bien demarrer la journee. Ce porridge proteine aux fruits d'automne est exactement ce qu'il vous faut : nourrissant, savoureux et parfaitement adapte a un objectif de gestion du poids. Avec 30 grammes de proteines par portion, ce porridge vous apporte l'energie necessaire pour tenir tou

Suprasculpt vs salle de sport : la question que tout le monde se pose Avec l'essor des technologies de remodelage corporel, une question revient constamment dans nos centres Nudiet : le Suprasculpt peut-il remplacer la salle de sport ? C'est une interrogation legitime, surtout quand on sait qu'une seule seance de Suprasculpt equivaut a plusieurs milliers de contractions musculaires. Mais la realite est plus nuancee qu'un simple "oui" ou "non". Dans cet article, nous allons comparer honnetement

La pressothérapie : de l'esthétique à la performance sportive Longtemps associée aux soins esthétiques et au drainage lymphatique, la pressothérapie a conquis un nouveau public ces dernières années : les sportifs. Des athlètes professionnels aux amateurs passionnés, de plus en plus de pratiquants intègrent ce soin dans leur routine de récupération. Et les raisons de cet engouement sont solidement fondées sur la physiologie de l'effort. Pourquoi la récupération est aussi importante que l'entra

Le batch cooking : l'arme secrète de la perte de poids durable Combien de fois avez-vous craqué pour un repas livré ou un plat tout prêt après une longue journée, faute de temps pour cuisiner ? Ce réflexe, parfaitement compréhensible, est l'un des principaux obstacles à une alimentation équilibrée. La solution : le batch cooking, ou l'art de préparer vos repas de la semaine en une seule session de cuisine le dimanche. Nos diététiciennes Nüdiet intègrent le batch cooking dans leurs recommandati